REVISTA FARMACIA - Síndrome del impostor: “soy un fraude” ,. / CAFE, COPA Y Documental - La «Guerra de los Templos» enfrenta a Tailandia y Camboya en una frontera disputada desde hace más de un siglo ,. / El escarabajo verde - Los murciélagos, animales protegidos, imprescindibles para el control de insectos dañinos,. / Días de cine clásico - Cine - Barrabás , Miercoles - 6 , 13 - Agosto ,./ Un país para escucharlo - Galicia ,.

 

 TITULO:REVISTA FARMACIA -  Síndrome del impostor: “soy un fraude”  ,. 

 REVISTA FARMACIA -   Síndrome del impostor: “soy un fraude”  ,fotos,.

 

Síndrome del impostor: “soy un fraude”,.

 

Según un estudio del Journal of General Internal Medicine, este síndrome, que nos hace sentir que no merecemos los éxitos que logramos, afecta al 82% de los trabajadores en algún momento de sus vidas.

 

Las personas con síndrome del impostor tienen dificultades para aceptar sus logros como mérito propio y los atribuyen a otros motivos. Esta errónea interpretación de la realidad les hace creer que son unos impostores y sufren un miedo persistente a ser descubiertos. Lo más llamativo es que “se da sobre todo en personas con alto rendimiento”, explica Marta Calderero, profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación, de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). “A pesar de las múltiples pruebas de su valía, a la persona le invaden sentimientos de incompetencia e inseguridad”, dice y aunque las trayectorias laborales lo refuten, “ellos achacan los buenos resultados a factores externos, como la suerte o el trabajo duro, en vez de atribuirlos a sus habilidades y conocimientos”, añade la profesora.

Más común en mujeres

Según un estudio realizado en Reino Unido, los hombres tienen un 18% menos de posibilidades de sufrir este trastorno y dos tercios de las mujeres afirman haberlo experimentado. Este mismo estudio reveló que las críticas son la principal causa por la que ellas se ven a sí mismas como un fraude: una de cada cuatro admitió que los juicios de los otros minaban su seguridad. También los jóvenes, aunque muchos no tengan puestos de responsabilidad y a pesar de que acaban de aterrizar en el mercado laboral, son más propensos a padecer este síndrome.

Algunos consejos para evitarlo

(Por Cecilia Mansilla, experta en liderazgo y desarrollo personal e instructora de Udemy)

1. Promover espacios de trabajo en los que podamos desarrollar nuestra confianza y seguridad, en los que podamos decir lo que pensamos y pedir ayuda cuándo la necesitemos sin miedo a que nos juzguen.
2. Reconocer tanto los logros propios como los ajenos. De esta forma, conseguiremos crear un lugar de trabajo saludable, donde los logros se reconozcan en un plano general. Además, sentiremos una mayor confianza a la hora de identificar nuestros propios triunfos.
3. En el caso de liderar equipos es importante brindar ‘feedbacks’ constructivos de forma constante y transparente a todos los trabajadores para promover y facilitar su desarrollo personal. Y en caso de que no tengamos un puesto de responsabilidad, también resulta fundamental pedir este tipo de opiniones de forma regular. Entender qué es lo que estamos haciendo bien (y qué es lo que no) nos ayudará a ganar seguridad.
4. Fomentar equidad e inclusividad en el entorno laboral (como el acceso equitativo a oportunidades) hace que trabajemos en un ambiente capaz de reducir nuestras inseguridades, además de que permite potenciar al máximo nuestros talentos y destrezas profesionales.

TITULO: CAFE, COPA  Y Documental -  La «Guerra de los Templos» enfrenta a Tailandia y Camboya en una frontera disputada desde hace más de un siglo,.

 

La «Guerra de los Templos» enfrenta a Tailandia y Camboya en una frontera disputada desde hace más de un siglo,.

La tensión entre ambos países asiáticos explota con bombardeos aéreos y lanzamiento de misiles que dejan al menos doce muertos, la mayoría civiles,.

foto - Soldados del Ejército tailandés se desplazan por una carretera de la provincia de Chachoengsao ,.

En un mundo lleno de conflictos ha estallado un nuevo frente. Tras semanas de tensión, las disputas fronterizas entre Tailandia y Camboya se han elevado este jueves a una sucesión de ataques que dejan al menos 12 muertos,.

TITULO: El escarabajo verde - Los murciélagos, animales protegidos, imprescindibles para el control de insectos dañinos,.

Los murciélagos, animales protegidos, imprescindibles para el control de insectos dañinos,.

Andalucía reúne numerosas especies de murciélagos, un mamífero protegido que es particularmente valioso en aquellos territorios donde proliferan insectos dañinos o plagas.

 

foto - El murciélago en el tronco del árbol ,.

El creciente interés de la sociedad por la salud pública y la conciencia ambiental está aumentando el rechazo al control de plagas con tratamientos químicos. Para conocer algunos métodos biológicos empleados en las plagas forestales visitamos el Parque Metropolitano Marisma de Los Toruños y Pinar de La Algaida, uno de los espacios protegidos de referencia en la provincia de Cádiz.

Hoy sus instalaciones acogen un taller en el que participan diferentes colectivos ecologistas y ciudadanos, sobre el valor de los murciélagos y las aves paseriformes en la lucha contra la procesionaria, una oruga que lleva años perjudicando los pinares. La actividad incluye la construcción de varias cajas refugio y la instalación de otras cajas nido en La Algaida.

El papel que ejercen los murciélagos como insecticidas naturales es poco conocido y está siendo investigado por AGADEN, la Asociación Gaditana para la Defensa y Estudio de la Naturaleza; la Universidad de Évora, en Portugal; y el equipo científico del Parque.

Con el taller se busca ampliar el conocimiento ciudadano sobre la población de aves que habitan y visitan este enclave natural. La Asociación de Amigos del Parque participa activamente en esta y otras iniciativas de divulgación medioambiental.

Otra herramienta de gran utilidad para el control natural de plagas son las cajas nido para pequeñas aves insectívoras que, en esta ocasión, son instaladas bajo la supervisión del ornitólogo de la Sociedad Gaditana de Historia Natural.

Integrado en el Parque Natural de la Bahía de Cádiz, este espacio cuenta con una gran diversidad de ecosistemas que atraen cada año a más de medio millón de personas.

Compaginar su conservación con su uso público, utilizando métodos de control biológicos y herramientas que favorezcan la lucha contra el cambio climático, son los nuevos retos este enclave natural.

 

TITULO:  Días de cine clásico - Cine -   Barrabás    , Miercoles - 6 , 13 - Agosto ,. 

Este Miercoles - 6 , 13 - Agosto  a las 22:00 en La 2 TVE , foto,.

Reparto ,.Anthony Quinn, Silvana Mangano, Vittorio Gassman, Jack Palance, Arthur Kennedy,.

 

 Barrabás, el criminal que fue indultado por Poncio Pilatos en lugar de Jesucristo. Su libertad significó, pues, la crucifixión del nazareno, hecho que lo atormentó durante el resto de su agitada vida, en la que antes fue preso y obligado a trabajar cómo esclavo en las minas de plata para después convertirse en gladiador en Roma hasta por fin ser hombre libre y enfrentarse nuevamente a la muerte.

 

 

TITULO : Un país para escucharlo - Galicia  ,.  

Este martes – 5 , 12 - Agosto    a las 23:00 por la 2 , foto,.

 

 

 

 Galicia ,.

 

 

 Víctor Coyote introduce a Ariel Rot la música inclasificable de Mounqup, una francesa afincada en Ourense. En Lugo, ambos son testigos del encuentro entre el espíritu electrónico verbenero de Ortiga y el pop sintético de la habitación de Dani, entre los sonidos ancestrales recreados por Abraham Cupeiro y el indie pop de Diego Castro, y entre el teatro absurdo y la música techno según la visión de Dr. Spectro.

En su parada en Catoira, viven en primera persona cómo el espíritu de su célebre romería vikinga se transmite en el equilibrio perfecto entre la tradición folklórika y la sampledelia electrónica, una fórmula única representada por Baiuca. Por último, viajan a Pontevedra, donde admiran la nostalgia de un inmigrante inglés en una tierra de emigrantes: Kevin Weathrill, de Immaculate Fools.