EL DESAYUNO Y LA CENA , MARTES, MIERCOLES, JUEVES, VIERNES,. / LIGA FUTBOL, MALAGA-0- BARCEONA-0-/ LIGA FUTBOL, REAL MADRID-5- ELCHE-1-

TÍTULO: EL DESAYUNO Y LA CENA , MARTES, MIERCOLES, JUEVES, VIERNES,.

• Desayuno: café con leche semidesnatada y bocadillito mini. Media mañana: macedonia de fruta. En detalle: bocadillito mini de jamón cocido acompañado de café con leche en el desayuno, y macedonia de pera y uvas a media mañana.foto
• Desayuno: té con leche con 2 kiwis. Media mañana: bocadillito con yogur líquido desnatado. En detalle: té con leche acompañado de 2 kiwis en el desayuno y bocadillito de jamón serrano con yogur líquido desnatado a media mañana.
• Desayuno: café con leche con sándwich de tomate y queso fresco. Media mañana: yogur natural desnatado edulcorado con nueces. En detalle: café con leche con sándwich de pan de molde de horno integral (sin grasas añadidas), con tomate, orégano, aceite de oliva y queso fresco. A media mañana, yogur natural desnatado con nueces.
• Desayuno: leche con cereales de desayuno. Media mañana: manzana con yogur desnatado edulcorado. Procure escoger cereales de desayuno integrales y sin miel, azúcar ni grasas añadidas. 

• Cena: puré de calabacín con merluza a la plancha. Postre: mandarinas. En detalle: crema de calabacín, cebolla y un poco de patata, aderezada con sal y pimienta negra, todo triturado. Merluza a la plancha. 2 mandarinas de postre.
• Cena: ensalada completa. Postre: mango. En detalle: ensalada con lechuga y brotes de canónigos, tomate cherry, remolacha y zanahoria con un huevo duro y 25g de avellanas. 2 tostadas integrales. Medio mango de postre.
• Cena: Verdurita al vapor o lékué con pollo. Postre: melón. En detalle: berenjena, cebolla, zanahoria y tomate a tiras, cocinados al vapor o en lékué, con pechuga de pollo a daditos. Dos rebanadas de pan integral. Melón de postre.
• Cena: Ensalada de tomate y ventresca de atún. Postre: plátano. En detalle: tomate de ensalada en rebanadas gruesas acompañado de ventresca de atún. Dos rebanadas de pan integral. Plátano de postre.

TÍTULO: LIGA FUTBOL, MALAGA-0- BARCEONA-0,.

  MALAGA-0- BARCEONA-0,.Resultado final,.

 Partido muy serio del Málaga, que ha sabido tapar las vías de penetración del equipo de Luis Enrique. Suma su sexto punto en esta Liga después de tres empates y una victoria., foto, etc,.

TÍTULO:  LIGA FUTBOL, REAL MADRID-5- ELCHE-1-.-


REAL MADRID-5- ELCHE-1-.-Resultado final,.

Los de Ancelotti comenzaron el partido algo fríos e imprimiendo un ritmo bajo al juego, favoreciendo el planteamiento inicial de los alicantinos, ...