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 DESAYUNO CENA FIN DOMINGO -Boxeo para prevenir la violencia   , fotos,.

Boxeo para prevenir la violencia,.

La Fundación Jero García (Hermano Mayor en Cuatro) visitó a los alumnos de Alconchel | Dos púgiles, un atleta paralímpico y una psicóloga explican a los adolescentes cómo frenar el acoso a través de los valores del deporte

Miriam Gutiérrez, alias 'La reina', es campeona de Europa de boxeo de peso ligero. No ha sido derrotada aún y acumula diez victorias, cuatro de ellas por K.O. Este viernes tiraba puños al aire y a su lado estaba Marisa, profesora de Plástica del instituto Francisco Vera de Alconchel (Badajoz, 1.750 habitantes). Al otro lado, Lourdes, profesora de Filosofía, fintaba antes de soltar otro directo al aire. Enfrente las imitaban medio centenar de alumnas. Participaban así en esta original actividad del día del centro que salió de la cabeza de la profesora de filosofía. Ella es encargada de formación de la Federación Extremeña de Boxeo, modalidad que practica de manera amateur. «Es un deporte con mucho respeto por el rival que necesita de mucha disciplina, fuerza de voluntad, constancia y trabajo. Además, a las mujeres nos viene muy bien porque nos da autoestima y autoconfianza», decía la docente antes de vendarse las manos y calzarse las botas de boxeo delante de sus alumnas, muchas de ellas atónitas en cuanto empezó a mover los guantes.
Esta sesión básica de boxeo, en la que aprendieron a mover los pies y encadenar unos cuantos golpes, así como trucos de autodefensa para liberarse de un agresor, fue dirigida por Borja Pinna, que preside la federación extremeña de este deporte y dirige un gimnasio en Badajoz.
En realidad, el boxeo era una excusa, el gancho perfecto para captar la atención y hermanar educación y deporte. El fin era que los adolescentes de Alconchel aprendieran valores que les hagan crecer como personas que rechacen todo tipo de violencia, tanto en casa como en el centro escolar, donde los episodios de acoso están a la orden del día.
La actividad física, que tuvo lugar en el pabellón del instituto, fue el colofón a una jornada que comenzó en la Casa de la Cultura de Alconchel con varias historias motivadoras. La de la púgil Miriam Gutiérrez es conocida porque de mujer maltratada pasó a ser madre y en la actualidad en una de las mejores púgiles en activo. A su lado estuvo sobre el escenario el atleta paralímpico Lorenzo Albadalejo, medallista europeo en pruebas de velocidad. El tercer miembro encargado de estimular a los jóvenes de Alconchel fue Jero García, también boxeador y conocido por el programa televisivo 'Hermano Mayor'. Este deportista además preside la fundación que lleva su nombre y que empezó trabajando contra la exclusión social en el barrio madrileño de Lucero.

Protagonistas, docentes y autoridades en la Casa de Cultura de Alconchel.

Una psicóloga también

«Hace veinte años –decía García a este diario– no había bullying femenino, ahora sí. Además, existen las redes sociales, así que ese acoso no se acaba cuando termina el colegio. Hemos llegado a un clímax de violencia en la sociedad porque existe la violencia invisible, una violencia ascendente anclada en casi todos los hogares por falta de valores, de objetivos y de formación en los padres», reflexionaba ayer el boxeador.
Sobre el escenario, sus palabras, así como las del atleta y la otra púgil, fueron seguidas con atención por los cientos de chavales del instituto Francisco Vera de Alconchel. «Con estas tres conferencias tratamos primero de emocionar a la gente y cuando ya los hemos removido entonces intentamos concienciarlos. Es bonito decir que si alguien ve violencia alrededor que lo notifique, pero lo mejor es estar formado, por eso hay que remover antes las conciencias y dar algo de formación, de ahí la presencia de la psicóloga Luisa Fernández Yagüez». Esta profesional que dio una charla a padres, alumnos y profesores respondió a la pregunta de una alumna sobre qué hacer en caso de 'bullying' cuando alguien piensa en suicidarse. «Cuesta mucho contarlo porque da vergüenza que los demás te vean como alguien débil, por eso debe ser un compañero el que lo detecte y el que lo acompañe a contarlo y le diga 'no estás solo, yo te creo'», aconsejó la psicóloga.
Además de las charlas y la clase básica de boxeo, se celebró una gimkana anti-violencia basada en juegos y en filosofía para niños. En conjunto, la actividad se denomina 'Deporte contra Violencia' y la ha patrocinado la Diputación de Badajoz, la Fundación Caja Badajoz y el Ayuntamiento de Alconchel. Según la directora del instituto Francisco Vera, Carmen Serrano, «se planteó ante la necesidad de combatir la violencia y vivir de una forma más tranquila».

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La lluvia regresa mañana a la región tras una sequía de tres semanas,.

Paraguas en Mérida en abril del año pasado. foto,.

La Aemet pronostica el regreso de las precipitaciones, que serán débiles entre el sábado y el lunes, aunque casi solo se producirán en la provincia pacense

Noticia: vuelve la lluvia a Extremadura. Esa es la parte positiva, tras tres semanas sin caer una sola gota y con unas temperaturas y un viento, casi siempre de componente este, que han resecado todavía más el campo extremeño tras el cuarto invierno más seco de los últimos 39 años. La parte negativa es que las precipitaciones no serán abundantes. No más de 20 litros en el mejor de los casos y entre el sábado y el lunes, y se producirán en un ámbito muy concreto, el de la provincia de Badajoz y, en buena medida, suroeste y sur del territorio pacense.
«El anticiclón sigue dominando no solo la Península Ibérica sino buena parte del continente europeo pero se aparta un poco y se va a originar cierta inestabilidad básicamente en el suroeste que afectará a Extremadura», afirma Marcelino Núñez, delegado territorial de la Agencia Estatal de Meteorología. «Lo que vamos a tener a partir del sábado y hasta el lunes no es la llegada de un frente atlántico que barre de oeste a este la región pero sí se va a originar una inestabilidad que va a permitir la llegada de lluvias débiles, en forma de chubascos, y la bajada de las temperaturas, algo que ayudará a refrescar también el ambiente», avanza Núñez.
La Aemet pronostica que la lluvias pueden empezar a caer a partir de la tarde de mañana por la Sierra Suroeste pacense y el sur de la provincia de Badajoz. «Como mucho se podrán extender por la Sierra de San Pedro, más al norte de la provincia, pero no llegará previsiblemente a la provincia de Cáceres de forma evidente», añade Núñez. Los cielos estarán más cubiertos el domingo y el lunes quedará todavía alguna gota por caer. Más a medio plazo, el pronóstico es que la próxima semana continúe con cierta inestabilidad en la atmósfera aunque ya no se vislumbra la posibilidad de lluvia a partir del martes.

 TITULO: Un país mágico - Palencia,.

El sabado -30- Marzo  a las 18:30 por La 2, foto.

Un país mágico - Palencia,.

El mago Miguel Lucas recorre las distintas provincias españolas para conocer sus leyendas y misterios más ocultos: Palencia es hoy nuestra ciudad mágica: Palencia es hoy nuestra ciudad mágica.

 

   TITULO: Diario de un nómada - Carreteras extremas - Más Pamir,.

El domingo -31- Marzo  a las 19:00 por La 2 , foto.

Diario de un nómada - Carreteras extremas: Más Pamir,.

Más Pamir. Salimos de Murghab con destino Bishkek pero en la frontera, a más de 4000 metros de altura, nos sorprende una gran ventisca que hace peligroso avanzar. Tememos por nuestra vida.

 

  TITULO: Un trío en la cocina - Cocina  - Receta de arroz seco de costilla y pulpo ,.

  fotos,. Un trío en la cocina - Receta de arroz seco de costilla y pulpo ,.

Arroz seco de costilla y pulpo 

Ingredientes

Preparación

Ingredientes para 4 personas 300 g de arroz Calasparra 300 g de costilla de cerdo 4 patas de conejo 2 pulpos pequeños 3 alcachofas 100 g de garrofón ½ cebolla ½ pimiento rojo 3 dientes de ajo 2 tomates Pimentón picante

Cortar las costillas en dados, las patas de conejo en 4 trozos cada una y el pulpo también en trozos grandes.  Poner a dorar las carnes en la paellera junto con el pulpo. Una vez doradas las carnes, poner la rama de tomillo junto con la cebolla cortada en brunoise y el ajo en camisa. Dorar bien todos los ingredientes. Pasados un par de minutos, añadir el pimiento rojo cortado en daditos. Rehogar bien y añadir el pimentón. Remover bien y a continuación añadir el tomate triturado. Dejar que se haga el sofrito durante un par de minutos a fuego fuerte. Añadir el arroz y nacarar bien. Después, incorporar la mitad del agua y dejar cocer el arroz y la carne. Añadir las alcachofas limpias y cortadas a cuartos y los garrafones. Dejar cocinar unos 10 minutos. Pasado los diez minutos, añadir la otra mitad del agua y dejar hasta que el arroz esté bien cocinado y seco y quede ‘socarrat’ en la base de la paellera. Emplatar directamente de la paellera, terminar con un cordón de aceite de oliva virgen extra.