TITULO : CAMPO ESTRELLAS BARCELONA - Xavi: «La competición está adulterada; lo ve todo el mundo»,.
Xavi: «La competición está adulterada; lo ve todo el mundo»,.
El técnico del Barça explota un día antes de que el Barça afronte un partido fundamental contra el Alavés en Mendizorroza,.
«Ya dije que no me gusta que condicionen a los árbitros, pero lo siguen haciendo cada semana. Lo que está ocurriendo lo ve hasta un ciego. El Cholo Simeone lo dijo el otro día, que no somos tontos. La competición está adulterada. Lo está viendo todo el mundo, pero sois los medios de comunicación los que lo tenéis que decir», afirmó Xavi Hernández este viernes en la rueda de prensa previa al partido de su equipo contra el Alavés, en alusión a las presiones a los colegiados ejercidas por Real Madrid TV. El técnico del Barça explotó y aseguró además que «el 'caso Negreira' tampoco ha sumado».
Fue una conferencia de prensa cargada de tensión en la que Xavi desvió el foco del trascendental partido que su equipo disputará este sábado frente al Alavés en Mendizorroza. El Barça necesita ganar, ganar y volver a ganar, como decía Luis Aragonés, y esperar a que Real Madrid y Girona se dejen puntos, algo que por el momento no está sucediendo. Con esa idea se enfrentarán los azulgranas al 'Glorioso' en un partido que servirá para poner a prueba la «reacción» en la que tanto incidió el entrenador catalán contra Osasuna y para recuperar sensaciones antes de un tramo de curso que volverá a ser exigente con el regreso de la Liga de Campeones. «No hemos hecho los deberes. No hemos estado a la altura de la competición, pero quedan 16 partidos para competir», aseguró Xavi.
Y es que el Barça llega a la cita en plena montaña rusa. Los culés han tenido un mes de enero muy cargado con hasta nueve partidos en apenas 28 días y el desenlace ha sido una crisis que ha terminado con Xavi anunciando su adiós a final de temporada y con un estado de nervios que ha atenazado la actualidad del equipo. De la crisis se pasó al resurgir contra Osasuna y de ahí a una crispación que ha puesto el foco primero en los medios de comunicación y ahora en el estamento arbitral.
El objetivo este sábado es abstraerse de todo eso y centrarse en lo único que el Barça puede controlar, lo que pasa en el terreno de juego. Los azulgranas necesitan mejorar la imagen mostrada ante Osasuna para una visita complicada en la que Xavi tendrá que hacer una vez más encaje de bolillos para paliar todas las bajas con las que cuenta. No podrá contar por lesión con Ter Stegen, Marcos Alonso, Balde, Sergi Roberto, Gavi, Joao Félix, Raphinha ni Ferran Torres, una plaga de ausencias que el técnico culé achaca al calendario. «Los viajes se han ido acumulado. Son muchos partidos fuera de casa, con poco tiempo para descansar. Ningún equipo en Europa ni en el mundo ha tenido este calendario; ha sido el peor», lamentó Xavi.
Todas estas ausencias condicionarán un once en el que Xavi tendrá que tirar una vez más de los más jóvenes. Cubarsí podría volver a tener minutos en la zaga y Lamine Yamal y Vitor Roque ser los acompañantes de Robert Lewandowski, que llega con la pólvora mojada, pero que no preocupa a Xavi. «Es ejemplar, siempre busca el entrenamiento y la mejora. Es nuestro goleador», destacó respecto al delantero polaco.
Un rival crecido
Enfrente estará un Alavés que ya dio el susto en el Lluis Companys (2-1) y que llega en un gran momento. El equipo de Luis García ha encontrado buenas sensaciones en este inicio de año y se medirá al Barça después de lograr tres triunfos consecutivos, contra Sevilla (2-3), Cádiz (1-0) y Almería (0-3). El Alavés se ha destapado, ya está en mitad de tabla y afronta el duelo ante los azulgranas con menos responsabilidad de la que tenía hace un mes, pero con mucha ilusión. «Una victoria sería preciosa, pero tenemos que hacer un gran trabajo defensivo y hacerles daño con nuestras armas», reconoció Luis García.
Para ello, podrá contar con todos sus futbolistas a excepción de Sedlar, con una lesión en la rodilla, y Gorosabel, que cumple sanción por acumulación de amonestaciones. Ninguno estará en un once en el que Samu Omorodion, que ya hizo un gran partido en el Luis Companys, será la gran amenaza para el vigente campeón de Liga.
TITULO : Mi casa es la tuya - Yolanda Ramos ,. Viernes -23- Febrero,.
Mi casa es la tuya,.
Este viernes -23- Febrero a las 22.00, Telecinco emite una nueva entrega de 'Mi casa es la tuya', con Bertín Osborne charlando con - Yolanda Ramos , foto,.
Yolanda Ramos ,.
Yolanda Ramos responde a la posibilidad de que haya un spin-off de Paquita Salas,.
Yolanda Ramos en Paquita Salas.
La serie Paquita Salas presentó a Noemí Argüelles, interpretada por Yolanda Ramos. En una entrevista con el podcast La Pija y la Quinqui, los creadores de la ficción, Javier Calvo y Javier Ambrossi, hablaron sobre la posibilidad de hacer un spin-off centrado en el personaje, unas declaraciones sobre las que ahora se ha pronunciado Ramos.
La actriz recientemente visitó el programa Late Xou con Marc Giró y el presentador le preguntó si ya la habían llamado para rodar el proyecto. "Yo no sé nada, mira lo que dicen ellos. Yo diría que según lo que me paguen. Si no, me voy a América. A mí no me han llamado. ¿Te digo la verdad? ¿De verdad, en serio? ¿Me va a traer consecuencias? Soy valiente. Me han llamado para fiestas, me han llamado porque me dejé una chaqueta en la oficina, pero para hacer de Noemí Argüelles, no", aclaró.
Marc Giró entonces quiso saber si ella les había pedido a Los Javis llevar adelante el spin-off. "No, porque soy tímida. No, porque yo digo 'oye, ¿hacemos Noemí Argüelles?' y me dirán lo mismo, 'podría ser, está en camino, a lo mejor, quién sabe'. Yo creo que voy antes a Miami que a hacer de Noemí Argüelles, pero ojalá", agregó la intérprete, que dedicó unas palabras a Calvo y Ambrossi. "Se trabaja muy bien con ellos", admitió.
Las declaraciones de Calvo y Ambrossi
Durante su entrevista en La Pija y la Quinqui, Javier Calvo y Javier Ambrossi aclararon si habrá o no una nueva temporada de Paquitas Salas, que hasta la fecha tiene tres entregas. "En algún momento habrá que hacerla evidentemente, todo el mundo la quiere y tal, pero hay algo que puede que hagamos antes, si hacemos", apuntó Calvo. "Habría un camino para hacer un spin-off de Noemí Argüelles", añadió entonces Ambrossi.
"Es una idea que hemos pensado mucho, que tendríamos estructurada y que podría ser algo que podríamos hacer en algún momento. Nos gustaría mucho, nos emociona y sería una serie superchula y superdivertida, y que ya tenemos incluso estructurada y pensada", dejó caer Calvo, aunque no dio más detalles,.
TITULO: Pekín Express - El bolígrafo de bolsillo ,.
Cristina Pedroche conduce 'Pekín Express: La ruta de los elefantes', una aventura en mitad del Índico, en la que 10 parejas con perfiles muy diferentes, etc,.
El bolígrafo de bolsillo,.
Podríamos pensar que agujerear una tapa es una mala estrategia y que la tinta se secará antes, pero tiene truco
Todos hemos tenido algún que otro bolígrafo BIC entre nuestros dedos. Ese legendario artilugio de escritura que ha unido a generaciones. Pero no nos engañemos, podemos adornarlo con toda la epicidad que queramos, que seguirá siendo un tubo de plástico con tinta en su interior. ¿O tal vez no? Quizá el bolígrafo BIC no se merece una epopeya, pero guarda en su estructura un par de detalles tecnológicamente sorprendentes. Con toda seguridad has reparado en su extraña tapa. La tenemos muy normalizada, pero en ella hay un agujero. Y no nos referimos a la cavidad donde insertar la punta del bolígrafo, sino un agujero topológicamente hablando, un túnel que perfora la tapa de lado a lado. Y, si las tapas son para tapar, valga la redundancia… ¿qué sentido puede tener que deje la punta a la intemperie?
La respuesta más rápida es que, por muy abierta que esté, protege la punta del bolígrafo de destintarse al contacto con la tela de un estuche o el bolsillo de nuestro pantalón. Es más, por muy lógico que nos parezca pensar que un agujero en la tapa fomentará que el bolígrafo se seque, sabemos bien que no es el caso en estos modelos. La respuesta a esta aparente contradicción está en su segundo ingenio tecnológico: la bola que hay en la punta del bolígrafo. Puede que nunca hayas reparado en ella, pero ahí está, una diminuta esfera hecha de carburo de tungsteno que, cuando escribimos, gira a casi 3000 revoluciones por minuto, más o menos lo mismo que el motor de un coche.
Una bola y un agujero
El caso es que esta bola tiene tres funciones. La primera es facilitar el deslizamiento del bolígrafo sobre el papel para que la escritura vaya rodada (palabra que he elegido intencionadamente). En segundo lugar, ayuda a que la tinta salga de forma homogénea, creando líneas de un grosor bastante constante y sin cambiar su tono mientras que tenga suficiente tinta, claro. El tercer motivo es que la bola bloquea la salida de tinta mientras no se ejerza cierta fuerza sobre ella y ese es el verdadero motivo por el que el bolígrafo no se seca a pesar de que tu tapa esté perforada. En cualquier caso, no podemos evitar la otra cuestión por mucho tiempo: ¿por qué está perforada?
Mientras que en el caso de la bola su tecnología era sorprendentemente fina, en este caso el agujero responde a una razón mucho más prosaica. Resulta que la gente (sobre todo los niños) se entretienen mordisqueando los bolígrafos y, a veces, si están muy ensimismados y juguetones, pueden llegar a tragarse la tapa. En el mejor de los casos, el trozo de plástico viajará hasta su estómago y caerá en un pozo de jugos gástricos. En el peor… no lo hará, y quedará atrapado en algún punto del tracto digestivo, antes del estómago. Si se queda atorado en el estrecho esófago podemos acudir al médico y, mientras este no se desgarre, llegaremos a tiempo de que nos lo extraiga. Sin embargo, si se queda bloqueado algo más arriba estaremos en un peligro inminente, porque cerrará la laringe y, con ella, el paso de aire a nuestros pulmones. Tener una tapa de bolígrafo encallada en la laringe puede ser mortal a no ser, claro, que la tapa tuviera un canal a través del que pudiera pasar el aire con cada respiración. Eso es todo.
BIC comenzó a vender bolígrafos con tapa perforada en 1991 y tan solo 7 años después, se aprobó una norma por la que se recomendaba a los fabricantes de bolígrafos que implementaran algún sistema de seguridad para prevenir asfixias. Puede parecer exagerado, pero no debemos infravalorar la capacidad de los humanos para meternos en problemas poco dignos. De hecho, sabemos que en Estados Unidos hay cerca de unos 1100 casos que acuden a profesionales sanitarios cada año, especialmente en niños de entre 6 y 15 años. Quién sabe cuántas vidas habrá salvado el dichoso agujero de los BIC.
Ahora bien, antes de terminar el artículo conviene preguntarnos qué podemos hacer si una serie de catastróficas desdichas empujan una tapa de bolígrafo sin agujerear hasta la luz de nuestra laringe. Recordemos que existe una maniobra muy maltratada por el cine conocida como Heimlich. Un procedimiento de primeros auxilios donde una persona ha de ponerse a la espalda de quien se esté asfixiando y, colocando un puño sobre la boca del estómago mientras lo rodea con la otra, el “salvador” ha de apretar rápido y con fuerza, trayendo sus puños hacia el cuerpo en un ángulo ligeramente ascendente. Estas compresiones pueden ayudar a que expulse el objeto. No obstante, antes de recurrir a esto conviene probar a toser y, en segundo lugar, a golpear la espalda para ver si consiguen desimpactar el objeto de sus vías aéreas.
Pero… “¿y si estoy solo cuando ocurra?”, preguntaréis. Pues por suerte existe una versión de la maniobra Heimlich para hacer sobre ti mismo. Con tu puño sobre la boca del estómago, déjate caer (con cuidado, pero decisión) encima del respaldo de una silla cercana. Porque está muy bien que los bolígrafos velen por nuestra seguridad, pero si no hemos sido lo suficiente precavidos como para evitar la asfixia, al menos conviene que sepamos cómo sacarnos del aprieto.
TITULO:
La Historia del Fútbol en Castuera - El Castuera cumple y gana al Pueblonuevo (3-2),.
El Castuera cumple y gana al Pueblonuevo (3-2),.
Avizanda, por partida doble, y Madou, firmaron los goles de la victoria del Castuera en un partido que dominaron durante prácticamente los 90 minutos y terminaron pidiendo la hora con dos goles del Pueblonuevo en tiempo de descuento.
El CD Castuera-Subastar consiguió una merecida victoria, pero con demasiado sufrimiento después de un 3-0 ante el Atlético Club Pueblonuevo, que apretó en marcador con dos goles en tiempo de descuento.
El técnico del conjunto turronero había pedido a los suyos concentración e intensidad, y así salieron al campo los jugadores, que desde los primeros compases se hicieron con el control del juego en un partido que dominaron de principio a fin a pesar de la pájara final, que aprovechó el rival para maquillar el resultado.
Dos lanzamientos de Alvarito, uno de falta directa y el otro un centro-chut, que se envenenó buscando la escuadra derecha y que desvió con apuros el portero visitante, fueron las ocasiones más claras de los locales en unos primeros 45 minutos en los que la aportación ofensiva del cuadro visitante, que basó su juego en montar rápidos contraataques, se limitó a colgar balones que una y otra vez finalizaban en las manos del portero Mati o eran despejados de la defensa local.
En esta fase del partido los Alberto Fernández estaban siendo superiores, aunque sin premio de cara a la portería, ante un rival que en ningún momento bajó los brazos y plantó cara con un futbol contundente.
Tras el paso por vestuarios, el equipo turronero subió un punto la intensidad y desde el principio los visitantes se vieron desbordados, dejando muchos espacios que los locales aprovecharon con rápidas transiciones y acierto en los remates finales.
Fueron unos minutos explosivos de los de Alberto Fernández, que en apenas tres minutos conseguía ponerse por delante en el marcador con dos goles de Gustavo Abizanda.
El primero llegó tras un balón filtrado con la firma de Alvarito, y que Abizanda no perdonó después de ganar la espalda a la defensa.
Dos minutos más tarde llegaría el segundo tras una nueva jugada en la Kinatader pasó un balón en profundidad a Mousa, que supera a la defensa visitante y envía un centro-chut, que es empujado a gol en el segundo palo por Abizanda, que de esta manera hacía el segundo y ponía el marcador en clara ventaja para los locales cuando apenas se llevaban 10 minutos del segundo periodo.
Con el resultado claramente favorable, los locales siguieron compitiendo con intensidad y velocidad y en esta fase del juego, los visitantes si que se vieron desbordados y dieron un paso atrás para tratar de parar las acometidas y esperar a poder montar algún contragolpe.
Para dejar las cosas claras de que equipo era el que mandaba en el partido, Madou y Diawara presionaron al rival en una salida de balón que terminarían recuperando para que Modou marcara el tercero con un disparo con rosca desde la frontal del área cuando restaban ocho minutos para la conclusión del encuentro.
El tramo final del final del partido y con el marcador claramente a favor, los locales se relajaron hasta el punto de que los visitantes conseguían hacer dos goles en apenas dos minutos y jugadas prácticamente calcadas.
El pitido final disipó la reacción del Pueblo Nuevo y los tres puntos se quedaron en casa en otro gran partido de los locales.
Al finalizar el choque, el entrenador del CD Castuera, Alberto Fernández, apuntó que, «hemos hecho un gran partido ante un rival que nos conocía bien y que nos ha parado mucho el juego. Un partido sensacional excepto los seis minutos en los nos echamos literalmente a dormir y esto no lo podemos hacer, aunque el marcador fuese tan claro y de un tres cero hemos pasado al 3-2 que para nada refleja lo que se ha visto en el partido».
La próxima jornada, el domingo 11 de febrero, el equipo viaja a Cáceres para medirse al CD Diocesano en el partido correspondiente a la vigesimoprimera jornada del campeonato ligero de la 3ª División RFEF. El partido dará comienzo a las 16.15 horas en el campo federativo Manuel Sánchez Delgado «Manolo» de Cáceres.
Ficha del partido
CD Castuera-Subastacar: Mati, Jesús Marín, Vera, Miguel Bereket, Espínola (Aleix), Kinateder, Alvarito (Madou), Ligero (Moslero), Lay (Pablo Ruiz), Abizanda (Diawara) y Moussa.
Árbitro: Cordón Valladares. Amonestó con cartulina amarilla al jugador del Castuera, Jesús Marín, en dos ocasiones y roja; y por el Pueblonuevo a Reyes y Bermejo y roja directa a Liberal.
Goles: 1-0: Avizanda, min. 53; 2-0: Avizanda, min. 55; 3-0: Madou, min. 82; 3-1: Reyes, min. 90; 3-2: Alberto, min. 90+.
Incidencias: Buena entrada en al Manuel Ruiz para presenciar un partido en el que los jugadores del CD Castuera-Subastacar salieron de vestuarios con camisetas de ánimo a Elu, jugador lesionado que pasara por el quirófano este próximo miércoles.
TITULO: Saber Vivir - Olvídate del peso, estos ejercicios te dicen si estás realmente en forma Olvídate del peso, estos ejercicios te dicen si estás realmente en forma,.
Olvídate del peso, estos ejercicios te dicen si estás realmente en forma Olvídate del peso, estos ejercicios te dicen si estás realmente en forma,.
foto / Si la báscula de casa se ha quedado sin pila, igual es momento de darle un descanso. Solemos relacionar mantener un peso adecuado con sentirnos más saludables y en buena forma, y, aunque puede ser cierto, es una afirmación que tiene sus 'peros'; si al correr para coger el metro el corazón se nos sale por la boca habría que revisar unas cuantas cosas de nuestro estilo de vida. No siempre tener unos kilos de menos es estar mejor, y, de hecho, aumentar la masa muscular debido al ejercicio podría hacer subir los números de la balanza; más aún, hasta con una mayor cantidad de grasa podríamos estar en mejor forma. Por ello, los expertos ponen el acento en otros factores que no son el peso para medir y potenciar nuestro estado físico, como es el control de la frecuencia cardiaca y del ejercicio que somos capaces de realizar, para conocer nuestras capacidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad...
«El peso por sí solo no nos dice demasiado», explica Ricardo Segura, director del centro Alto Rendimiento de Alicante, «pues depende de nuestra constitución e incluso del momento del día, la hidratación...». En primer lugar, al margen de la báscula, aconseja conocer la grasa corporal que tenemos, algo a lo que se puede acceder con aparatos como los de bioimpedancia, que mandan una señal eléctrica que rebota en los órganos y señala el porcentaje de grasa. Aunque Segura aporta fórmulas más sencillas, como la de «usar un metro de sastre de toda la vida y medir contornos. Si dividimos los centímetros de cintura entre los de la cadera sabremos que si nos da más de 0,85 en mujeres y más de 1 en hombres, podemos estar en un sobrepeso, lo que aumenta la probabilidad de sufrir diferentes enfermedades. Y también tenemos el Índice de Masa Corporal (IMC), que se obtiene dividiendo los kilos entre el cuadrado de la estatura en metros; más de 25 es sobrepeso».
Al margen de esto, sería bueno conocer nuestro «patrón de sueño, si dormimos suficiente y bien; hay relojes y aplicaciones que lo miden, y también es muy útil contabilizar los pasos que damos al día. Lo recomendable son 10.000, pero si damos 8.000 o 7.000 también vale y está bien ser conscientes de ello, saber lo que estamos haciendo», recomienda.
Del mismo modo, esos dispositivos suelen servir para medir la frecuencia cardiaca, uno de los puntos fuertes para conocer si estamos en buena forma, saludables. Si una pequeña carrera nos pone a mil, hay un problema. «Primero hay que medirla en reposo, nada más levantarnos, antes del café. Tanto para hombres como para mujeres, deberíamos tener unas 60 pulsaciones por minuto. Y luego deberíamos medirla después de hacer una actividad física. Imagina que me pongo a cortar troncos, y a acarrearlos, y luego mido la frecuencia cardiaca. Tras ese esfuerzo, y para estar bien, la cifra debería acercarse al resultado de restar 220 menos nuestra edad». Ese número son las veces que el corazón debe latir por minuto y se llama la frecuencia máxima. «Una persona que no sea deportista debería mantenerse al hacer ejercicio como mucho a un máximo del 50 o el 60% de esa cifra resultante» para evitar problemas.
Resulta indispensable conocer nuestras capacidades físicas, con pruebas fáciles de realizar, los ejercicios básicos de toda la vida (bien hechos, eso sí, para evitar lesionarnos). Por ejemplo, estaría muy bien saber cuántas sentadillas, flexiones, dominadas... somos capaces de realizar, sobre todo con vistas a mejorar si estamos por debajo de unos mínimos. Para ello hay muchos test, y la propia web de Alto Rendimiento los recoge, además de la posibilidad de acudir a un gimnasio para hacer las pruebas bajo supervisión de un experto.Aunque Segura da aquí algunas pautas promedio, siempre teniendo en cuenta que habría que observar, obviamente, las diferencias a causa de la edad (datos promedio de personas de mediana edad):
Flexiones
En el caso de las flexiones, las típicas de levantar el cuerpo con los brazos, las mujeres deberían poder hacer cuatro, con las rodillas en el suelo si hace falta. Los hombres deberían poder alcanzar entre ocho y diez.
Dominadas
Son las que se realizan colgándose de una barra y levantando el peso del cuerpo. Las mujeres deberían ser capaces de llegar a hacer dos, mientras que para ellos serían cuatro.
Sentadillas
Hablamos aquí de dos tipos, uno regido por el tiempo de aguante haciendo uno de estos ejercicios, es decir, poniéndonos espalda a la pared y agacharnos hasta que parezca que nos hemos sentado en una silla y aguantar unos 20, 25 segundos, hasta que las piernas empiezan a tensionarse. La otra manera es contar las sentadillas, un promedio de 20 para un hombre está bien, 15 para ellas.
Flexibilidad
Sentarse y alcanzar las puntas de los pies con las piernas estiradas.
Equilibrio
La típica postura de la cigüeña, con una pierna flexionada y el pie a la altura de la otra rodilla. Aguantar unos 10 o 15 segundos.
La prueba del escalón
Necesitamos subir y bajar un escalón. Subir un pie, luego el otro y volver a bajarlos. Estar así un rato a un ritmo determinado. Medir la frecuencia cardiaca antes y después de terminar. «Y luego estar atentos los tres minutos siguientes a ver la recuperación».
Y vigilar la tensión
El experto aconseja vigilar siempre la tensión arterial.
- TITULO: Días de cine - Cine - Antesala de los Goya ,. - Viernes - 23 - Febrero .,
Antesala de los Goya en 'Días de cine' con un repaso a lo más interesante de entre las cintas candidatas de esta edición. El programa tiene como padrino a Francisco Javier Gutiérrez, director de largometrajes como '3 días' o la reciente 'La espera'. Entre los estrenos destacados, 'Mientras seas tú', el documental sobre Carmen Elías participado por RTVE.
En lo que a estrenos se refiere, el espacio de cine de La 2 se fija en lo más destacado de la cartelera de nuestro país, como el documental tunecino 'Las cuatro hijas', que opta al Oscar como Mejor Documental de 2023; 'Ferrari', el biopic de Michael Mann sobre Enzo Ferrari con Adam Driver y Penélope Cruz; o la película de terror norteamericana 'La piscina', de Bryce McGuire.
Llegan también a las salas la película belga 'El deshielo', un drama de Veerle Baetens; la película argentina 'Alemania', de María Zanetti; el documental de Claudia Pinto, reciente ganador del Gaudí, 'Mientras seas tú', sobre Carmen Elías, participado por RTVE; y la nueva adaptación de 'El color púrpura' en clave de musical.
Completan el programa un recuerdo para el cineasta georgiano Otar Iosseliani, la secuencia favorita de Laura Mañá y las recomendaciones de 'Días de Cine'.
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