Órbita Laika - Ciencia - ¿Por qué necesitamos dormir? ,. / Generaciones - Todas las pequeñas criaturas ,. / Todo Caballo - Clases de doma vaquera con Pedro Manuel García Daza ¡Todo un privilegio! ,. / Zona indie - Cine - Dinero, mujeres y armas ,.

 

TITULO: Órbita Laika - Ciencia -  ¿Por qué necesitamos dormir?,.  

 

Lunes - 10 - Marzo a las 22:30  en La 2 / foto,.

  ¿Por qué necesitamos dormir? ,.

 

En el Antiguo Egipto se practicaba la oniromancia, una técnica adivinatoria que decía predecir el futuro a través de los sueños. Esta creencia aparece también en el Antiguo Testamento y se mantuvo durante toda la antigüedad. Ya en el siglo XX, el neurólogo Sigmund Freud intentó convertir la interpretación de los sueños en una ciencia. Hoy sabemos que los sueños no revelan nada del mundo real.

Además, la ciencia ha demostrado también la importancia de dormir para mantener una buena salud y hemos comprobado que hay una estrecha relación entre sueño y memoria. La privación de sueño provoca daños neurológicos y, con el tiempo, conduce a la muerte. Pero ¿qué enigmas nos oculta todavía?

En este capítulo de Órbita Laika, el podcast, Eduardo Sáenz de Cabezón, matemático y presentador, y el biólogo y divulgador Ricardo Moure penetran en uno de los misterios más impenetrables de nuestro cuerpo: el sueño. Lo hacen de la mano de la neurofisióloga Sandra Giménez Badía, experta en alteraciones del sueño, y del neurocientífico y divulgador Xurxo Mariño.

Un cuarto de siglo dormidos

Si alcanzamos la esperanza de vida media en España, al morir habremos dormido un total de 25 años; de esos 25 años 4 los habremos pasado soñando. Según la neurociencia, estamos dormidos cuando se cierra el grifo de entrada de la información sensorial. “En el momento en el que se corta la información que viene del exterior, la corteza cerebral se queda sin alimento fresco y entonces pasa algo sorprendente. Miles de millones de neuronas sincronizan su actividad y se ponen a oscilar con un ritmo de baja frecuencia. Ese es el momento en el que entramos en el sueño”, explica en el podcast el neurocientífico Xurxo Mariño.

Efectos de la privación del sueño

La ciencia ha demostrado que la privación del sueño tiene efectos fisiológicos palpables. “Si a un ser humano o animal se le priva durante mucho tiempo del sueño, lo que se ha visto es que se mueren las neuronas. Eso es lo más grave que puede ocurrir”, añade el experto.

Además, hay un aumento de radicales libres y de otras moléculas muy reactivas que provocan lo que se llama estrés oxidativo. Por eso, si hay privación de sueño durante mucho tiempo, los daños pueden ser catastróficos. “Se ha comprobado que si a una rata se le impide dormir, muere al cabo de entre 11 a 32 días”.

Durante el sueño se sabe que el cuerpo renueva el líquido cefalorraquídeo, para deshacerse de los desechos. Una hipótesis es que el sueño sirva, entre otras muchas cosas, para estabilizar y organizar las conexiones sinápticas.

“Todo indica que la relación entre el sueño y la memoria es realmente muy íntima, ya que una de las principales funciones del sueño sería precisamente la de consolidar la memoria a largo plazo. La idea es que durante la vigilia se produce la codificación, la codificación de las futuras memorias y durante el sueño se produce lo que se llama consolidación”, argumenta el neurocientífico.

¿Tienes alteraciones del sueño?

Los expertos creen que existe una relación bidireccional entre el sueño y las enfermedades neurodegenerativas. "Por un lado, las personas con enfermedades neurodegenerativas como la demencia tipo Alzheimer o la enfermedad de Parkinson, tienen muchos problemas de sueño que empeoran su calidad de vida y la de sus cuidadores. Por otro lado, cada vez se publican más evidencias de que un sueño deficiente o de mala calidad podría ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas", señala la doctora experta en alteraciones del sueño Sandra Jiménez Badía, neurofisiología clínica del Hospital de la Santa Creu y Sant Pau de Barcelona.

TITULO: Generaciones - Todas las pequeñas criaturas,.

Todas las pequeñas criaturas,.

foto / Se cuenta que cuando Ernest H. Shepard fue a entrevistarse antes de ilustrar la obra de Kenneth Grahame El viento en los sauces, el autor, un anciano que miraba a su alrededor con serenidad, se despidió de él deseándole que hiciera un buen trabajo porque «a estas criaturas les tengo mucho cariño». Las criaturas son una rana, un tejón, un ratón de campo… El trabajo del ilustrador no desmereció al del autor, y las ediciones que se han publicado resultan una delicia porque atañen a ese deseo de querer permanecer inocentes, que es una de las mejores partes de nuestra conciencia.

Cuando uno comienza a leer y contemplar este Viajes por mi jardín siente que esa emoción vuelve a conformarse dentro de él. El libro es bueno porque nos hace sentir mejores, y mejores no quiere decir superiores a otros en fuerza o inteligencia, sino sinceros y sencillos. La sabiduría consiste en un par de ideas humildes: aprender a separar el trigo de la paja y dejar que las cosas sin importancia se las lleve el viento: «Este jardín pertenece tanto a mis predecesores como a mis sucesores, pues los lugares son como galones infinitos, donde las personas no son más que motivos dibujados encima. Y yo soy el pupilo de paso en este trocito de planeta».

"De alguna manera es un sucesor del espíritu que leemos en la leyenda de San Francisco de Asís. Pero Jolivot, además de expresarse con palabras, ilustra"

Nicolas Jolivot (1965) ha viajado durante treinta años y ahora siente el impulso a ser sedentario. Su jardín le ofrecerá la posibilidad de descubrir que la naturaleza en pequeñas dosis es más que suficiente como para rellenar toda una vida. Ahí están las plantas, los insectos y los pájaros. De alguna manera, quisiera hablar con ellos, sentir que el jardín le habla. De alguna manera es un sucesor del espíritu que leemos en la leyenda de San Francisco de Asís. Pero Jolivot, además de expresarse con palabras, ilustra. O, sobre todo ilustra.

El libro es un regalo visual, una preciosa edición que contiene imágenes nítidas, puras, delicadas y precisas. Unas composiciones bien mimadas y un sentido visual táctico, efectivo, pero sin estridencias, a los que acompaña un afán divulgativo: cada personaje, cada insecto, planta o ave, viene acompañada por su nombre técnico y en muchas ocasiones por una explicación que es personal, pero podría ser la que todos compartiríamos de haber tenido contacto con ellos.

"Hoy la atención está dispersa, si es que existe, y Jolivot reivindica todo lo bueno que podemos extraer, en lo tocante a lo sentimental, si la ponemos al día"

El mundo, o las sensaciones del mundo, se concentran en unos metros cuadrados y en el periodo de un año. Un poco a modo de dietario, el libro está diseñado en doce partes, tantas como meses, para así centrarse en la evolución de lo que acontece en el jardín. Mientras tanto, viajamos en el tiempo y conocemos la historia del terreno, de la casa y de los abuelos que son, en buena medida, los que darán el tono nostálgico al libro. Porque, aunque nos hable de lo que sucede en presente, nos enfrentamos a una serie de emociones que hoy en día se producen con escasa, por no decir nula, frecuencia. Hoy imperan las pantallas, Tik-Tok, Instagram, Tinder, y no esta ausencia total de tecnología con la que vamos conociendo el mundo, el microcosmos que contiene todo lo que de valor hay en el cosmos. Hoy la atención está dispersa, si es que existe, y Jolivot reivindica todo lo bueno que podemos extraer, en lo tocante a lo sentimental, si la ponemos al día: «Al remover la tierra, voy descubriendo regularmente restos del pasado. Antes de ayer, exhumé el cristal de una lupa, ayer unos juguetes de mis hijos, una figurita Pokémon y un dinosaurio de plástico. Siempre los entierro de nuevo por el placer, casi doloroso, de encontrarlos otra vez dentro de unos años y volver a recordar».

TITULO:   Todo Caballo - Clases de doma vaquera con Pedro Manuel García Daza ¡Todo un privilegio!,.

Clases de doma vaquera con Pedro Manuel García Daza ¡Todo un privilegio!

foto / Nos desplazamos hasta Manzanilla (Huelva) donde Pedro Manuel García Daza ha cumplido su sueño.

Miriam Luque se traslada a Manzanilla (Huelva) para conocer a Pedro Manuel García Daza, referente de la doma vaquera, una disciplina que combina control, elegancia y tradición. Él es un referente por sus logros obtenidos en la competición. 

Junto a él, Miriam no solo aprende sus técnicas, sino que también se enfrenta al reto de montar un caballo muy especial. Con los consejos de Pedro Manuel está a la altura. 

 

TITULO :   Zona indie - Cine - Dinero, mujeres y armas  ,.

 

 Este lunes - 10 - Marzo a las 23:30, en la ‘Zona indie’ de La 2 se emite la película, foto,. 

Reparto ,. Jock Mahoney, Kim Hunter, Tim Hovey, Gene Evans, James Gleason,.

 Un veterano buscador de oro es asesinado por tres bandidos tras hallar un impresionante botín. No obstante, antes de morir se las ingenia para acabar con la vida de dos de los atacantes y para dejar un mensaje escrito en el suelo, su última voluntad. Meses después, el jefe Silver Ward Hogan investiga el suceso intentando localizar a los herederos legítimos del viejo. Wéstern de serie B producido por Universal Internacional Pictures en 1959. El guionista, actor y productor Richard Bartlett, que formara junto a Earle Lyon la humilde produtora independiente L&B Company, coge las riendas de la dirección en esta película ambientada en el lejano oeste. Encabeza el reparto de la cinta el veterano actor Jock Mahoney, quien aparece rodeado de oro, mujeres y no cesa en la búsqueda del malo que anda suelto. Mahoney, que fuera doble de artistas de la talla de Gregory Peck, John Wayne o Charles Starrett, es recordado por ser uno de los tantos actores que dieron vida a Tarzán. La damisela está interpretada por la bella Kim Hunter, ganadora de un Óscar por su trabajo en ''Un tranvía llamado deseo'' de Elia Kazan y recordada por interpretar a Zira en la serie ''El planeta de los simios''.