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REVISTA FARMACIA - Consejos de salud para disfrutar de un verano de festivales , fotos,.
Consejos de salud para disfrutar de un verano de festivales,.
España es uno de los principales destinos turísticos a nivel mundial de este tipo de eventos, con casi mil festivales celebrados en 2023 Pamplona, 24 de Junio de 2024,.
Pamplona, 24 de junio de 2024-. Durante los últimos años, España se está consolidando como uno de los principales destinos turísticos de festivales de música a nivel mundial, con casi mil de estos eventos anuales celebrados en 2023. En verano, además, suelen tener lugar al aire libre: la playa, la montaña, el medio rural o la ciudad.
Como recuerda Julio Maset, médico de Cinfa, “asistir a conciertos de nuestros grupos favoritos en buena compañía, disfrutar del aire libre o sociabilizar son algunos aspectos que garantizan la diversión en este tipo de eventos, pero también debemos tener cuidado con aquellos que puedan afectar a nuestra salud. La exposición a umbrales de ruido excesivos, la aglomeración de gente, el calor intenso o las tormentas de verano, las picaduras de insectos, la alimentación precaria y el consumo excesivo de alcohol son solo algunos ejemplos”.
Como afirma el experto, la salud auditiva puede ser una de las primeras perjudicadas, sobre todo para quienes asisten a menudo a este tipo de espectáculos: “La exposición a volúmenes altos de sonido puede afectar a la audición, por lo que si tenemos oídos sensibles o empezamos a notar molestias en los mismos, sería conveniente emplear tapones o alejarnos algo más de las torres de altavoces. La aparición de acúfenos o tinnitus puede ser un indicio de lesión en el oído medio”, sostiene.
Equipados de pies a cabeza
Otra de las claves para disfrutar en un festival sin perjudicar nuestra salud es protegernos de las radiaciones solares utilizando fotoprotectores de factor SPF 30 o 50. “Igualmente, para prevenir las quemaduras, es recomendable evitar o reducir la exposición al sol durante las horas centrales del día y, si no quisiéramos perdernos a nuestro grupo favorito, protegernos con un buen sombrero y gafas de sol homologadas”, añade el experto. “La aglomeración de personas, permanecer de pie y el calor también pueden ser causa de desmayos e incluso golpes de calor. Si nos notamos mareados o con sensación de incremento de la temperatura corporal y de cese de sudoración, hay que comunicarlo a algún acompañante, retirarnos a un lugar más despejado a la sombra y solicitar ayuda a los sanitarios, que suelen están siempre disponibles en estos eventos”, recomienda el Dr. Maset.
Si la temperatura es alta, lo mejor es beber agua de forma regular para mitigar los efectos del calor y evitar la deshidratación, así como tratar de alimentarse lo mejor posible. “Debemos intentar realizar todas las comidas diarias y compensar la oferta gastronómica limitada con frutas y frutos secos, que nos aportarán vitaminas, minerales y energía para disfrutar de los conciertos del día ―explica Maset―. Es muy importante también comer en cantidades suficientes para que, en caso de ingesta de alcohol, el organismo lo absorba más lentamente”.
Asimismo, el experto de Cinfa aconseja usar un calzado cómodo y transpirable, llevar en el equipaje repelente de mosquitos y un pequeño botiquín de primeros auxilios que nos permita estar preparados ante heridas y caídas, o incluso catarros o trastornos gastrointestinales.
Diez consejos de salud para disfrutar de un verano de festivales:
- Protégete contra el sol. Enun festival de música al aire libre, puedes pasar muchas horas bajo el sol, sobre todo si planeas asistir varios días. Por este motivo, recuerda protegerte de las radiaciones solares aplicándote con frecuencia fotoprotectores de factor SPF 30 o superior (al menos cada 2 horas) e hidratarte a menudo. Trata también de permanecer a la sombra todo el tiempo que sea posible y evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
- Elige bien tu atuendo. El clima puede darnos grandes sorpresas, por lo que tu indumentaria debe permitirte afrontar tanto el calor como el frío y la lluvia con el fin de mantener a raya tanto las insolaciones y golpes de calor como los catarros y resfriados. Además, no deben faltar gafas de sol y un sombrero para que su sombra proteja bien tu rostro, orejas y nuca, así como un jersey o forro polar, un chubasquero e, incluso, un paraguas ―que puede servirte también de sombrilla―. Llevar siempre contigo un pañuelo o foulard puede ser muy buena idea, ya que puede protegerte tanto del sol como del frío.
- Reduce lo máximo posible la exposición al ruido. Si notas molestias en los oídos o los tienes muy sensibles, mantenerte alejado de los escenarios y sus potentes altavoces entre concierto y concierto permitirá a tus oídos descansar del ruido. También puedes prevenir lesiones usando tapones para los oídos.
- Bebe agua en abundancia. Recuerda tomar como mínimo dos litros de agua al día para mantener tu organismo hidratado. Te ayudará, por un lado, a hacer frente a las altas temperaturas y, por el otro, a prevenir posibles problemas intestinales.
- No descuides tu alimentación. Las opciones saludables en la oferta culinaria de los festivales suele ser muy limitada, por lo que es recomendable que lleves contigo alimentos fáciles de transportar, pero nutritivos, como frutas y frutos secos, que, además de fibra, vitaminas y minerales, te suministrarán energía para seguir bailando y disfrutando.
- Si bebes alcohol, hazlo con moderación. Intenta moderar su ingesta, bebe despacio, sin mezclarlo con otras sustancias, y asegúrate de comer suficiente para ayudar al organismo a metabolizarlo.
- Presta atención a tus pies. Pueden ser los grandes perjudicados de los festivales. Para minimizar los riesgos, usa un calzado transpirable, cómodo, flexible y de anchura adecuada para prevenir la aparición de rozaduras, callos o ampollas. En las duchas y zonas comunes, utiliza escarpines o chancletas para prevenir la infección por hongos.
- Cuidado con las picaduras. Para huir de los mosquitos, prescinde de colonias o jabones con aromas demasiado dulces o intensos, ya que atraen su atención. Lleva contigo siempre un repelente y aplícalo siguiendo las instrucciones del fabricante. Puedes aplicarte el repelente media hora después de haberte aplicado el fotoprotector. En las zonas de mayor riesgo de picaduras o por la noche, también resulta conveniente usar ropa que cubra toda la piel y, si pernoctas en el recinto del festival, recurrir a mosquiteras. Llevar algún producto para calmar el picor o el dolor tras la picadura de un mosquito u otro insecto también puede ser una buena idea.
- No olvides tomar tu medicación habitual si es el caso: los festivales son horas o días en los que nos distraemos y podemos perder la noción del tiempo. Si tomas alguna medicación, especialmente si es crónica, recuerda llevarla contigo para tomarla cuando sea la hora de hacerlo y reservar alguna adicional en tu bolsa o mochila para los días que dure el festival. Recuerda que el alcohol y algunos medicamentos no se llevan muy bien y que disfrutar con salud es lo primero.
- Lleva un botiquín con los productos esenciales. El agua oxigenada, desinfectantes cutáneos, las gasas esterilizadas y el esparadrapo te permitirán limpiar y curar de manera rápida una lesión producida por una herida o caída leve. Si fuera de gravedad, pide ayuda al equipo de Protección Civil del festival. Los analgésicos, antigripales, antidiarreicos y antihistamínicos también te pueden resultar útiles.
TITULO: CAFE, COPA Y Documental - Urtasun, sobre el "Pissarro" expoliado del Thyssen: "Lo habría gestionado de otra manera",.
Urtasun, sobre el "Pissarro" expoliado del Thyssen: "Lo habría gestionado de otra manera",.
En la reunión con la consejera de Cultura catalana, Natàlia Garriga, el ministro ha prometido ampliar el MNAC y promover la creación en catalán,.
El ministro de Cultura, Ernest Urtasun, ha admitido que "habría gestionado de otra manera" el caso del cuadro de Camille Pissarro robado por los nazis en Alemania en 1939, reclamado por la familia Cassirer y cuya pertenencia corresponde al Museo Thyssen-Bornemisza tras decisión judicial. "Es un proceso que viene de muy lejos y los anteriores titulares lo han gestionado de la forma que han creído. Hay una sentencia que tengo que respetar y que respeto. Si me hubiera encargado de este expediente, lo habría gestionado de otra manera", ha señalado el ministro tras su reunión en Barcelona con la consejera de Cultura catalana, Natàlia Garriga.
Encuentro en el que Urtasun ha prometido a la Generalitat ampliar el MNAC, así como la construcción de la nueva Biblioteca Pública del Estado en Tarragona. También se ha confirmado el respaldo al Institut Ramón Llull, y la invitación a escritores y editores de todas las lenguas oficiales a la Feria del Libro de Guadalajara 2024 y promover la creación en catalán en diversas manifestaciones artísticas.
Urtasun ha añadido que no quiere entrar en más valoraciones al respecto de este caso, ya que "es evidente que hay unos compromisos derivados" de este tipo de obras. "Había otras formas de gestionarlo, pero se ha elegido un camino y hay una sentencia", ha afirmado. "Habría otras formas y, en mi opinión política, lo habría gestionado de otra manera, pero hay acuerdos internacionales alrededor de ello y es a lo que me refiero cuando digo que lo hubiera gestionado de otra manera", ha concluido.
Fuentes del Ministerio de Cultura han reiterado en declaraciones a Europa Press que este caso se podría haber gestionado "de otra manera". "El equipo actual del ministerio considera que el caso hubiera podido gestionarse de otra manera en el marco de los acuerdos internacionales sobre incautaciones de obras de arte por el régimen nazi, pero respetamos la decisión judicial", han señalado en fuentes del departamento de Urtasun.
El pasado martes, un tribunal de apelación estadounidense confirmó que la propiedad de la obra Rue St. Honoré en la Tarde, Efecto Lluvia, de Pissarro, permanecerá en posesión de la Colección Thyssen-Bornemisza y, por lo tanto, se quedará en Madrid. Este caso enfrenta a la familia de origen judío Cassirer, que lleva más de 20 años litigando, contra el Thyssen por la propiedad de esta obra, que desde 1993 se encuentra colgada en el museo de Madrid. El litigio se remonta al año 2005 cuando Claude Cassirer, nieto de Lilly Cassirer, interpuso una demanda en California contra el Estado español y la Fundación Colección Thyssen-Bornemisza. A su muerte, siguieron el litigio sus herederos.
Precisamente, la Abogacía del Estado se personó en 2017 en apoyo de la Fundación Colección Thyssen-Bornemisza en este litigio. Según el escrito firmado entonces por la abogada del Estado María del Carmen Acedo, la aplicación del artículo 1956 del Código Civil que alegaron la Comunidad Judía de Madrid y la Federación de Comunidades Judías de España no procede en este caso puesto que se exige que exista una sentencia condenatoria contra el que ha hurtado o robado. Concretamente, los servicios jurídicos del Estado español afirman que "la aplicación de la regla especial de prescripción adquisitiva que establece el artículo 1956 del Código Civil español exige inexcusablemente que se haya dictado sentencia firme que declare la existencia de una conducta constitutiva de un ilícito penal por razón de la cual condene a quien pretende adquirir por usurpación con fundamento en la posesión resultante de dicho ilícito".
Fuentes del Thyssen aseguraron que están "satisfechos" con el fallo judicial porque viene a "dar la razón a los argumentos del museo desde el inicio del proceso". La pinacoteca lleva gastados unos 3 millones de euros aproximadamente en el contencioso judicial con la familia Cassirer, según ha explicado a Europa Press el director gerente de la pinacoteca, Evelio Acevedo.
En el fallo, se cuenta con el voto particular de una jueza en el que se cuestiona que España debería haber renunciado voluntariamente al cuadro por los acuerdos firmados sobre expolio nazi, algo que no comparte el Thyssen. "Aquí lo importante es que ha sido una sentencia por unanimidad", ha remarcado Acevedo. "No voy a entrar en valoraciones de opiniones personales, porque la sentencia es unánime y favorable a las tesis del Estado español.
Más concesiones
Y en el encuentro Urtasun-Gareiga, En el encuentro, al que también han asistido el secretario de Estado de Cultura, Jordi Martí, y el secretario general del Departament de Cultura de la Generalitat, Jordi Foz, se ha llegado al compromiso de la ampliación del Museu Nacional d'Art de Catalunya (MNAC) con el objetivo de "convertirlo en una referencia internacional en la red de las grandes pinacotecas internacionales, con el horizonte puesto en la transformación del recinto de la Fira de Barcelona de cara a 2029, cuando se celebrará el centenario de la Exposición Universal. En este sentido, Urtasun ha subrayado la necesidad de voluntad de todas las administraciones y el consenso en torno a este gran proyecto, elemento esencial para garantizar su viabilidad.
En lo referente a equipamientos culturales estratégicos, un segundo acuerdo se centra en iniciar el proceso para construir la nueva Biblioteca Pública del Estado en Tarragona, infraestructura de titularidad estatal cuya gestión estará transferida a la Generalitat de Catalunya. El ministro se ha comprometido a que durante 2024 el Ministerio de Cultura convoque el concurso para el proyecto arquitectónico, una vez se decidida su ubicación definitiva.
De cara a impulsar la lengua y la cultura catalanas, el tercer acuerdo consiste en consolidar la aportación que se inició, vía enmienda, al Institut Ramón Llull por parte del Ministerio de Cultura en 2023, por importe de 100.000 euros. Según ha explicado Urtasun, “una de las señas de identidad de este Ministerio será la promoción de la cultura y la lengua catalana dentro de nuestras fronteras, pero también a nivel internacional, en coordinación con el Gobierno de la Generalitat y el resto de comunidades autónomas”.
En ese sentido, ha asegurado que el Ministerio de Cultura y el Gobierno de España darán “pasos decididos hacia el objetivo de que toda la riqueza cultural de España sea tratada en pie de igualdad”. Y ha indicado que “ya se ha empezado a trabajar en este camino, por ejemplo, invitando a escritores y editores de todas las lenguas oficiales a la Feria Internacional del Libro de Guadalajara de 2024”, en la que España será País Invitado de Honor.
En la misma línea, el cuarto acuerdo es crear un grupo de trabajo conjunto entre ambos departamentos para dibujar un conjunto de acciones para proteger y promover la creación en catalán. “En el ámbito de la literatura, el cine, el teatro o cualquier manifestación artística, el Ministerio de Cultura quiere comprometerse -según ha expuesto Urtasun- en la protección de lo que para nosotros es uno de los tesoros culturales más valiosos del Estado, la diversidad lingüística y cultural de España”.
Además, el ministro ha confirmado el compromiso para la ejecución el nuevo proyecto museográfico del Museo Arqueológico de Tarragona, por 3 millones de euros, a lo largo de 2024.
TITULO: El escarabajo verde - Aves desahuciadas,.
Aves desahuciadas,.
foto / El Escarabajo Verde sigue analizando el grave problema que supone la pérdida global de biodiversidad. Concretamente en este reportaje, ponemos el foco en el descenso demográfico del número de aves que viven en pueblos y ciudades.
TITULO: Días de cine clásico - Cine - Sed de mal , Miercoles - 16 - Octubre,.
Este Miercoles - 16 - Octubre a las 22:00 en La 2 TVE , foto,.
Reparto ,.Charlton Heston, Janet Leigh, Orson Welles, Marlene Dietrich, Akim Tamiroff, Zsa Zsa Gabor,.
En Los Robles, una pequeña localidad americana fronteriza con México, un importante hombre de negocios muere al ser dinamitado su coche. Ha sido testigo circunstancial del hecho el comisario Vargas, alto jefe de la policía mexicana.
TITULO : Un país para escucharlo - El nombre de las notas musicales, la forma del cruasán y otras 200 curiosidades tienen respuesta en 'Píldoras culturales' ,.
Este martes – 15- Octubre a las 23:00 por la 2 , foto,.
El nombre de las notas musicales, la forma del cruasán y otras 200 curiosidades tienen respuesta en 'Píldoras culturales',.
Martín Escolar, divulgador en redes sociales y concursante de televisión, salta de Instagram al papel con su primer libro, un singular viaje por el conocimiento. «No soy un sabelotodo, pero sé un poquito de todo»,.
Martín Escolar posa con su primer libro, 'Píldoras culturales',.
¿Por qué las notas musicales se llaman do, re, mi, fa, sol, la, sí? ¿Cuáles son las banderas nacionales más singulares? ¿Por qué los cruasanes tienen forma de media luna? ¿Sabes que el botón inferior de la chaqueta del traje no se abrocha? Martín Escolar, (Madrid, 33 años) tiene la respuesta a estas y otras preguntas curiosas gracias al bagaje adquirido para participar (y lo hizo con bastante éxito) en varios concursos de TV, como '¿Quién quiere ser millonario?' o 'La ruleta de la suerte'.
Ahora, este divulgador con más de 300.000 seguidores en Instagram (los que tiene su cuenta @pildoras_culturales) y que sueña con poder concursar algún día en 'Saber y ganar', ha escrito 'Píldoras culturales' (Península), su primer libro donde ofrece en dosis pequeñas y asequibles la respuesta a 200 preguntas que invitan a embarcarse en un viaje a través de la cultura y el conocimiento en una amplia gama de temas, desde la geografía a la historia, pasando por el arte, la ciencia, el cine, la música, la literatura, la mitología, la religión o la psicología.
El origen de 'Píldoras culturales' anida en aquellos meses del confinamiento cuando Martín se propuso prepararse a fondo como concursante televisivo y, paso a paso, fue acumulando conocimientos que después llevaría a las redes sociales en forma de quiz diario. «El libro es la consecuencia natural de un proceso que se inicia en la cuarentena del coronavirus, que es cuando me propongo ir a concursar a la televisión. Para ello tenía que estar preparado, así que empecé a estudiar más en serio, y esto hizo que atesorara muchísimas curiosidades y temas que me parecían interesantísimos y que me daba muchísima pena que no fueran conocidos», cuenta Martín a este periódico.
Fue a partir de 2022 cuando decidió divulgar en redes sociales lo aprendido mediante vídeos de menos de un minuto en los que habla a cámara y con un croma por detrás en el que se ven imágenes que apoyan o ilustran la explicación. «La cosa gustó y empezó a crecer», dice el autor de esta popular enciclopedia de Instagram.
Las píldoras de más éxito
El libro, que acaba de salir a la venta, contiene las que Martín considera las mejores píldoras subidas a su canal «ampliadas y mejoradas en algunos casos», y otras tantas que son completamente nuevas. De esas 200 pequeñas dosis no se queda con ninguna en especial («es como el famoso »¿a quién quieres más: a papá o a mamá?«, ¡pero con 200 progenitores!, jajaja»), pero sí detalla algunas que en su día gustaron más a sus seguidores. Por ejemplo, las respuestas (que no destriparemos aquí) a por qué las naranjas y mandarinas siempre se venden en bolsas de malla roja, por qué las capitales de los estados de Estados Unidos casi nunca son sus ciudades más importantes, o el origen de los términos 'derecha' e 'izquierda' en la política.
El autor de 'Pildoras Culturales' sostiene que el libro no va dirigido a un público determinado de jóvenes o mayores, sino que cree que puede interesar «absolutamente» a todo el mundo que quiera aprender y poner a prueba su conocimiento. A la hora de seleccionar las píldoras que sube a las redes sociales dice no seguir un patrón determinado, pero sí intenta variar las temáticas para que no se sucedan muchas del mismo campo. «¡Es lo bueno de saber un poquito de todo, que puedo adaptarme», apunta con una sonrisa este joven que no cree que por ello sea «un sabelotodo».
Ahora sigue preparándose para concursar en 'Saber y ganar', la meta pendiente, tras haber participado, desde marzo de 2021 hasta febrero de 2023, en siete programas televisivos de respuestas: 'Quién quiere ser millonario' (La Sexta), que fue donde más lejos llegó; 'El cazador' (TVE 1); 'Alta tensión' (Cuatro); '25 palabras' (Telecinco); 'Atrápame si puedes' (Telemadrid); 'La ruleta de la suerte' (Antena 3) y 'Más o menos' (Telemadrid).
«¿Hay algo después de la muerte?»
En el conjunto de todos ellos ganó una bolsa de 115.000 euros, pero aclara que «teniendo en cuenta lo que se queda Hacienda, y que si no fuera por 'Quién quiere ser millonario' hablaríamos de 15.000 euros, salta a la vista que es mejor ir a los concursos de televisión como una afición más que como una profesión, ya que hay demasiados factores que escapan a tu control».
Aunque desde el año pasado no le han vuelto a llamar de ningún otro concurso («ya que dicen que buscan caras nuevas, ¡es el gran dilema del concursante de televisión, jajaja!»), asegura que toda esa experiencia acumulada es solo «una preparación» para aterrrizar algún día en el plató de 'Saber y ganar', el que considera la «indiscutible meca de los quizs culturales de nuestro país». Pero no tiene prisa. «Quiero estar preparado cuando eso llegue y hacer un buen papel». Con todo, avisa de que cree que ya no queda tanto«. Y advierte de que aún tiene demasiadas píldoras culturales pendientes... »¡por eso siempre digo que esto no ha hecho más que empezar!«.
Confiesa, eso sí, que hay demasiadas cosas que desearía saber...¡y que escapan a nuestro conocimiento! Y aquí lanza algunas: «¿Hay algo después de la muerte?» «¿Qué causará la siguiente gran extinción global: el cambio climático, la tecnología, una guerra nuclear, una pandemia...?» «En el caso de que ningún dios exista, ¿quién fue la primera persona a la que se le ocurrió inventar uno?». Efectivamente... las píldoras igual no tienen respuesta, pero tienen futuro.
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