TITULO:
DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO - Jacob Kiplimo,.
DESAYUNO CENA FIN DOMINGO - REVISTA BLANCO Y NEGRO - Jacob Kiplimo ,. fotos,.
Jacob Kiplimo,.
Jacob Kiplimo bate en Barcelona el récord del mundo de media maratón,.
El atleta ugandés, a rebufo de un coche, corre a 22,3 kilómetros por hora los 21.098 metros para dejar la plusmarca en 56m 42s, 48s menor que la anterior,.
( Desayuno )
El atletismo mundial fue testigo de un nuevo hito este domingo, cuando el ugandés Jacob Kiplimo logró lo que parecía inalcanzable: convertirse en el primer hombre en completar una media maratón en menos de 57 minutos.
( Cena )
En un despliegue de resistencia y velocidad, el fondista de 24 años registró un impresionante tiempo de 56 minutos y 41 segundos en Barcelona, dejando atrás la marca previa de 57:30 que había impuesto el etíope Yomif Kejelcha en Valencia el año pasado.
El logro de Kiplimo no solo representa un nuevo récord mundial, sino también la mayor mejora individual en la historia de la prueba, según destacó World Athletics.
El clima fue el ideal para Jacob Kiplimo
Además, las condiciones climáticas jugaron un papel clave en su desempeño, con una temperatura ideal de 13°C y sin viento, factores que permitieron que el ugandés corriera a un ritmo imponente.
Kiplimo, quien ya había demostrado su talento en competencias de alto nivel, suma este récord a su historial deportivo, en el que destaca la medalla de bronce en los 10,000 metros de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021.
Con esta nueva hazaña, el corredor reafirma su lugar entre los grandes del atletismo de fondo y deja abierta la puerta para seguir rompiendo marcas en el futuro.TITULO: Las rutas Capone - Paseo por la Costa Quebrada: Acantilados y Playas de Liencres con la cima de Pedruquíos,.
Paseo por la Costa Quebrada: Acantilados y Playas de Liencres con la cima de Pedruquíos,.
foto / La Costa Quebrada es un tramo de litoral cántabro que comprende desde el
pueblo de Liencres hasta la zona de Cuchía (Miengo), situada al Este de
Santander. En los veinte kilómetros que separan ambos extremos, el
viento y el agua han generado una erosión de miles de años en la zona
que configura imágenes maravillosas, acantilados, rocas segmentadas y
pequeñas playas que parecen sacadas de una película. Existe un proyecto
actualmente para la creación del Parque Geológico de la Costa Quebrada,
ya que este lugar cuenta con una gran geodiversidad muy importante.
Lo más destacable de la zona son las característicos agujas o salientes rocosos llamados Urros,
que emergen del mar con caprichosas formas. El paseo no tiene ninguna
dificultad, y en todo momento transita por los senderos más próximos a
los acantilados para disfrutar al máximo de este precioso entorno que
nos regala la naturaleza y que debemos cuidar. El tiempo invertido no es
en absoluto real ya que en la playa Cerrias fuimos a comer y luego
volvimos para retomar el itinerario.
Yendo muy lento y con muchas
paradas para sacar fotos, tardamos unas tres horas y media más o menos
en recorrer la zona de costa.
Itinerario
Salimos de Liencres hacia la urbanización de La Arnía donde se toma el desvío a la espectacular Playa de Covachos.
Su nombre proviene de las cuevas que hay entre las rocas calizas que
rodean la arena de la playa y está considerada una de las playas más
bellas de Cantabria por el tómbolo que en las bajamares la une a la Isla
del Castro, situada enfrente.
Por el sendero que va pegado al acantilado, vamos bordeando el puntal para llegar a la siguiente playa, la de La Arnía.
Bastante más accesible que la anterior y con unas escaleras de acceso,
está rodeada de rocas de más de 90 millones de años. Se toma una pequeña
senda apenas visible para evitar entrar al asfalto mientras ya vemos
las características formaciones rocosas de la zona. Estoy hablando de
los Urros, que son islotes los cuales forman una alineación de rocas que dejan estrechos canales entre ellas y la costa.
Se vuelve a ascender por el extremo del acantilado y llegamos a la parte más bonita de la ruta, los Urros del Manzano, fácilmente reconocibles por las curiosa forma de agujas. El siguiente punto de interés es la Playa de Portío,
protegida por las grandes rocas que la rodean, algunas de las ellas
sobresalen del agua varias decenas de metros. En este punto y algo
alejados de la costa se ubican otros dos característicos Urros, El Urro Mayor y El Urro Menor.
Descendemos
a la playa y subimos por las escaleras para alcanzar un pequeño Flysch,
donde bajamos. Son lajas rocosas de origen sedimentario compuestas por
una alternancia rítmica de capas de rocas duras intercaladas con otras
más blandas. Esto hace que las capas duras se queden en resalte y sin
apoyo, que así son erosionadas más fácilmente, pero a la vez la
existencia de las rocas duras protege a las blandas. Seguimos la senda
hasta salir a la carretera, que volvemos a evitar por la derecha hasta
la siguiente zona rodeando Liencres.
La Playa de Cerrias se encuentra al lado de los Urros de Liencres.
Hasta aquí hemos tardado hora y media entre fotos y paradas. Vamos al
pueblo a comer y luego volveremos a seguir el trayecto desde aquí. La
senda sigue hasta la Playa de Somocuevas. Se encuentra situada en
las inmediaciones de la punta del mismo nombre y está dividida en dos
partes: la oriental, muy pequeña y rocosa y la occidental, algo más
grande y arenosa.
Su nombre proviene de las cuevas que hay
entre las rocas de la punta de la Perla y en las cercanías hay un islote
que es frecuentado por gaviotas y cormoranes. Los alrededores lo
constituyen urbanizaciones residenciales. Hacia el oeste se encuentra el
Parque Natural de las Dunas de Liencres, uno de los puntos costeros más
importantes del Mar Cantábrico, pero al que no llegamos.
Volvemos
a ascender por el cortado hasta un vértice geodésico que se corresponde
con la cima menor de Pedruquíos, para volver a bajar hacia una cala,
donde giramos de vuelta al pueblo.
Lo más destacable de la zona son las característicos agujas o salientes rocosos llamados Urros, que emergen del mar con caprichosas formas. El paseo no tiene ninguna dificultad, y en todo momento transita por los senderos más próximos a los acantilados para disfrutar al máximo de este precioso entorno que nos regala la naturaleza y que debemos cuidar. El tiempo invertido no es en absoluto real ya que en la playa Cerrias fuimos a comer y luego volvimos para retomar el itinerario.
Yendo muy lento y con muchas paradas para sacar fotos, tardamos unas tres horas y media más o menos en recorrer la zona de costa.
Itinerario
Salimos de Liencres hacia la urbanización de La Arnía donde se toma el desvío a la espectacular Playa de Covachos. Su nombre proviene de las cuevas que hay entre las rocas calizas que rodean la arena de la playa y está considerada una de las playas más bellas de Cantabria por el tómbolo que en las bajamares la une a la Isla del Castro, situada enfrente.
Por el sendero que va pegado al acantilado, vamos bordeando el puntal para llegar a la siguiente playa, la de La Arnía. Bastante más accesible que la anterior y con unas escaleras de acceso, está rodeada de rocas de más de 90 millones de años. Se toma una pequeña senda apenas visible para evitar entrar al asfalto mientras ya vemos las características formaciones rocosas de la zona. Estoy hablando de los Urros, que son islotes los cuales forman una alineación de rocas que dejan estrechos canales entre ellas y la costa.
Se vuelve a ascender por el extremo del acantilado y llegamos a la parte más bonita de la ruta, los Urros del Manzano, fácilmente reconocibles por las curiosa forma de agujas. El siguiente punto de interés es la Playa de Portío, protegida por las grandes rocas que la rodean, algunas de las ellas sobresalen del agua varias decenas de metros. En este punto y algo alejados de la costa se ubican otros dos característicos Urros, El Urro Mayor y El Urro Menor.
Descendemos a la playa y subimos por las escaleras para alcanzar un pequeño Flysch, donde bajamos. Son lajas rocosas de origen sedimentario compuestas por una alternancia rítmica de capas de rocas duras intercaladas con otras más blandas. Esto hace que las capas duras se queden en resalte y sin apoyo, que así son erosionadas más fácilmente, pero a la vez la existencia de las rocas duras protege a las blandas. Seguimos la senda hasta salir a la carretera, que volvemos a evitar por la derecha hasta la siguiente zona rodeando Liencres.
La Playa de Cerrias se encuentra al lado de los Urros de Liencres. Hasta aquí hemos tardado hora y media entre fotos y paradas. Vamos al pueblo a comer y luego volveremos a seguir el trayecto desde aquí. La senda sigue hasta la Playa de Somocuevas. Se encuentra situada en las inmediaciones de la punta del mismo nombre y está dividida en dos partes: la oriental, muy pequeña y rocosa y la occidental, algo más grande y arenosa.
Su nombre proviene de las cuevas que hay entre las rocas de la punta de la Perla y en las cercanías hay un islote que es frecuentado por gaviotas y cormoranes. Los alrededores lo constituyen urbanizaciones residenciales. Hacia el oeste se encuentra el Parque Natural de las Dunas de Liencres, uno de los puntos costeros más importantes del Mar Cantábrico, pero al que no llegamos.
Volvemos a ascender por el cortado hasta un vértice geodésico que se corresponde con la cima menor de Pedruquíos, para volver a bajar hacia una cala, donde giramos de vuelta al pueblo.
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